Voyage en avion : comment prévenir ou soulager un mal de l'air

16 janvier 2024

Les vols en avion sont devenus partie intégrante de notre mode de vie moderne, que ce soit pour des raisons professionnelles ou pour le plaisir de découvrir des lieux enchanteurs. Cependant, pour certains, le voyage aérien peut s'accompagner de divers désagréments pouvant affecter le bien-être et la santé. De la pression douloureuse dans les oreilles à l'embolie pulmonaire, en passant par les nausées et les jambes lourdes, les symptômes du mal de l'air sont multiples. Heureusement, il existe des moyens efficaces pour les prévenir ou les soulager.

Dans cet article, nous aborderons plusieurs stratégies et produits de santé pour rendre vos voyages en avion plus confortables. Que vous soyez un voyageur chevronné ou que vous preniez l'avion pour la première fois, ces conseils vous aideront à apprivoiser les cieux avec sérénité.

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Santé en vol : prévenir les maux fréquents

Lorsque nous pensons à un voyage en avion, notre esprit s'envole souvent vers la destination de rêve qui nous attend. Toutefois, il ne faut pas négliger les effets qu'un vol peut avoir sur notre corps.

En altitude, la pression de la cabine est ajustée, mais reste inférieure à celle que nous connaissons au niveau de la mer. Ce changement peut entraîner une sensation de blocage ou de douleur dans l'oreille interne, connue sous le nom de barotraumatisme. Pour l'éviter, mastiquez un chewing-gum ou bâillez régulièrement pour équilibrer la pression.

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Solutions naturelles et médicaments

Pour ceux qui cherchent des alternatives naturelles ou des produits santé pour prévenir ou traiter les désagréments du vol, il existe plusieurs options.

L'huile de menthe poivrée est réputée pour son effet apaisant sur les nausées. Appliquez une petite quantité sur vos tempes ou inhalez-la pour soulager les symptômes. D'autres huiles, comme le lavandin ou l'eucalyptus, sont aussi reconnues pour leurs propriétés relaxantes et peuvent aider à mieux gérer le décalage horaire.

En cas de symptômes plus prononcés, des médicaments peuvent être envisagés. Avant le vol, il est judicieux de consulter un médecin pour obtenir des conseils personnalisés et une prescription si nécessaire. Des médicaments contre le mal des transports, des analgésiques ou encore des anticoagulants pour prévenir la thrombose veineuse peuvent être recommandés en fonction de votre état de santé et de la durée du trajet.

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